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A Natale Voglio Te... trucchi veloci per dimagrire!

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Pubblicato il: 08 12 2020
Anche da casa puoi fare in modo che il tuo allenamento sia più efficace per dimagrire.

Di seguito ti propongo la live dove Marco ha sviscerato più nel dettaglio i due semplici trucchi che ti metto di seguito.

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CONTENUTO IN BREVE​​​​

 

  1. Aumentare il metabolismo basale: non basta una semplice camminata per sperare di perdere peso.
    Dobbiamo lavorare anche sul cambiare il metabolismo basale per fargli "bruciare" più calorie durante le sue funzioni vitali e per farlo bisogna costruire muscoli che hanno bisogno di energia per continuare a sostenersi.
    Inoltre sono anche meno voluminosi e più belli a vedersi rispetto al grasso corporeo.

  2. Allena tutto il corpo: il dimagrimento localizzato non esiste. 
    Non concentrati su una zona specifica serve veramente a poco, "sostituendo" muscoli e aumentando la tua struttura muscolare poco per volta perderai cm nelle zone che ti interessano anche se vedrai i primi risultati sul viso e sul mento!


Allenarsi da casa è possibile anche se preferiremmo incontrarci e se vuoi provarci il primo passo è partire da qui!

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