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RICORDARSI DI BERE - 3 app per farlo!

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Pubblicato il: 13 03 2021

Siamo più presi, più di fretta, di corsa e chiuso un “Meet” apriamo uno “Zoom” in questo periodo che a volte ci dimentichiamo di bere.

È quello che proprio ieri è venuto fuori dalla 1a Consulenza tecnica di una giovane ragazza impegnata ore e ore davanti allo schermo.

E oltre a non muoversi, oltre a non prendere un filo di luce solare… anche ricordarsi di bere spesso viene dimenticato e questo le provoca sempre più stanchezza.

Mantenersi idratarti può aiutare il benessere fisico e psichico.

Non solo, bevendo la giusta quantità di acqua regoli la temperatura corporea, la digestione, elimini le tossine.
E questi sono solo alcuni degli effetti positivi.

Oggi però non ti voglio parlare di quello.

Ti devi semplicemente fidare e installare una delle app che ti consiglio di seguito che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi minimi giornalieri grazie a dei reminder, ti aiuteranno e a dissetarti in modo graduale e monitoreranno anche la tua salute (se collegate ad un dispositivo smartwatch).

Ecco le 3 che ho selezionato per te!

  • Hydro
    Questo strumento ti permette di ricordare quanta acqua bere in un giorno.
    I suoi suggerimenti sono costruiti in base al tuo fabbisogno reale.
    Prima di utilizzarla dovrai inserire i tuoi dati:Peso corporeo.
    Altezza.
    Genere.
    Stile di vita.
    Acqua consumata.Le informazioni consentiranno all’applicazione di stabilire il tuo obiettivo personalizzato. E ti aiuterà a raggiungerlo ricordandoti le quantità che devi bere.
    Potrai consultare grafici e statistiche che registrano i progressi e facendoti capire se ti stai muovendo nella giusta direzione.
    Ultimo dettaglio: Hydro è gratuita!

    https://play.google.com/store/apps/details...

  • Water timer
    Semplice ed essenziale come tutte le app sviluppate per IOS.
    Ti chiede:Peso.
    Altezza.
    Genere.
    Età.
    Lavoro.
    Orari dei pasti.
    Sport.Risultato?
    L’app ti informa ogni quanto bere acqua in una giornata.
    La migliore app per bere acqua se hai un iPhone e la suite Apple Health

    https://apps.apple.com/.../bere-acqua.../id1208916325

  • Waterful
    È un’app che fa da promemoria per ricordarti di bere acqua e sviluppare sane abitudini di idratazione.
    Lo fa in modo divertente, con un polpo che, più sei disidratato, più ha sete.

    Probabilmente è quella che installerò sul tablet a mia figlia in questo weekend perché da lunedì è in DAD: preferisco che si “distragga” qualche secondo in modo divertente dal tablet per bere un goccio d’acqua in cucina rispetto a 2 ore attaccata al pc.Sia per Android che per IOS ecco la sua pagina:

    https://waterfulapp.com/

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