Logo Fit 4 Centro Fitness Galliate

Pillole di Mal di Schiena!

Categorie:
Pubblicato il: 14 04 2018

Molte persone hanno l'abitudine di inclinare e abbassare le spalle mentre camminano o mentre lavorano oppure mentre stanno in piedi.

Spesso non si è consapevoli della postura del proprio corpo, che causa mal di schiena.

 Posture scorrette provocano problemi muscolari, ortopedici, mancanza di sonno, dolore alla schiena e al collo, gambe stanche, mal di testa e rigidità muscolare.

 In alcuni casi una cattiva postura può causare anche deformazioni della colonna vertebrale, impedendo alla persona di svolgere compiti quotidiani e ordinari.

 Le conseguenze della cattiva postura del corpo, non sono solo i dolori legati alla colonna vertebrale, ma anche il mal funzionamento di organi come fegato, cuore e polmoni in quanto può provocare una pressione su di loro.

Piccoli consigli:

🏁 Se ti stai guardando allo specchio mentre ti cambi o ti lavi i denti prova ad "aggiustare" le tue spalle!

🏁 Se sei in piedi a chiacchierare con le amiche o con i colleghi prova a "sistemare" la schiena!

🏁 Se stai camminando "correggi" la tua schiena e cerca di mantenerla diritta!

Nessun testo alternativo automatico disponibile.

Hai delle domando riguardo l'argomento Pillole di Mal di Schiena!?

Mandaci un messaggio, ti risponderemo appena possibile!
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram