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OroscoFit Febbraio 2022

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Pubblicato il: 02 02 2022

OroscoFit Febbraio 2022

San Valentino, la festa dei single, Sanremo, Carnevale... il mese di febbraio è carico nonostante sia il mese più corto dell'anno.
Questo è da prendere come spunto per affrontare la vita, non importa quanto il tempo sia poco o quante cose ci siano da fare.
TUTTO SI PUO' FARE!!
Basta un pò di organizzazione e un pizzico di forza di volontà.
E con queste premesse pazzesche partiamo.
https://youtu.be/hh1pcCkG6Pg
ARIETE ♈ -Il san Valentino che meriti: regalando rose agli sconosciuti per strada
Avete passato ogni giorno di gennaio  a chiedervi quanto fosse lungo e infinito, passerete febbraio a dire che trascorrerà  troppo in fretta.
Non dovete temere la spinta, la voglia di eccellere e di farvi notare. Ma attenzione a non strafare. Siate sicuri di avviare l’esercizio fisico dedicando il giusto tempo al riscaldamento.
Non trascurate anche i gruppi muscolari delle spalle e della schiena. E ricordate, voi che siete puro fuoco, di idratarvi. Quando la mente e le emozioni o la passione si sovrappongono, fate una bella e serena passeggiata, meglio se in natura.
Se volete cambiare delle abitudini dovete prima di tutto chiedervi per quale ragione le avete poste in essere dal principio. Se volete cercare un cambiamento vero nel vostro assetto dovete cercare di osservare cosa vi fa male, cosa vi crea disagio, problemi, indecisioni, ostacoli.
Puntate su quel che di autentico sta nel vostro carattere e non raccogliete le sfide di chi vuole abbassarvi, accecarvi o appesantirvi. Fidatevi del vostro cuore.
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TORO ♉ - Il san Valentino che meriti: una cena con te stesso a lume di candela.

Cosa significa per voi avere una spina dorsale? Cosa significa tenere il vostro tono alto e dignitoso, anche se intorno qualcuno cerca di sminuirvi?

Dovreste cercare di tenervi in piedi puntando principalmente sulla vostra gioia interna. Non date forza a voci e pettegolezzi e cercate di incanalare tutta la vostra energia in quello che per voi significa postura, schiena dritta, che corrisponde tanto al fuori quanto al dentro. Cercate di rendere la vita semplice dedicandovi a forme di movimento fisico che vi appassionano, non forzatevi mai in qualcosa che non vi va di fare.

A volte bisogna forzarvi, senza darlo a vedere. A volte bisogna darvi una spintarella, senza farvelo pesare. Date spazio ai sogni e alle persone che vi motivano senza insistere.

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GEMELLI ♊ -Il san Valentino che meriti: vi dimenticate che è San Valentino.

Ad alcuni/e di voi manca viaggiare, manca un assetto normale e pieno di sorprese insieme. Sapete benissimo che la meta sta dentro e potete mettervi dei traguardi importanti per tutto quel che riguarda il vostro futuro. Date una spinta al metabolismo.

Provate a costruire su basi solide il vostro benessere e sviluppate pazienza per le cose che non riuscite a cambiare subito. In ambito affettivo ricordate che l’altra persona potrebbe insegnarvi qualcosa che non sapete .

Nel calderone potrebbero esserci anche alcune faccende ereditarie in ballo, la sistemazione di questioni finanziare in comune con soci o parenti. Un po’ di pazienza, perché entro i primi di marzo, riuscirai a gettarti alle spalle tutte queste situazioni.

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CANCRO ♋ -Il san Valentino che meriti: con un caso umano.

Cercate di esserci per gli altri ma senza subire, senza andare sotto psicologicamente. Quel che si fa per se stessi/e diventa importantissimo e la voglia di ascoltare gli altri o esserci per loro non dovrebbe diventare una scusa per coprire la pigrizia. 

Cercate di vivere tutto con la voglia di attivarvi e la certezza che sapete farlo anche per un tempo lungo. Se sentite che volete attivarvi subito e magari tirare fuori un pochino di grinta, potreste dedicarvi alla Boxe!

Dolcezza a volte significa anche saper dire di no, saper mettere confini, sapere come comunicare con gli altri in modo diretto, non confusionario, non immerso e sommerso dalle emozioni.

LEONE ♌ -Il san Valentino che meriti: con una maschera purificante in faccia.

Se una serie da 12 di squat vi sembra troppo, fatene 3 serie da 10. Se una serie di 10 affondi a gambe alternate in avanti vi pare troppo, fatene 3 serie da 5. Semplificate ma amplificate. Aumentate, ponete l’asticella del limite leggermente in alto. Vi ritroverete con un grosso sorriso in faccia, i muscoli scolpiti sempre meglio e il senso dell’ironia a dosi altissime.

A volte non sapete come dire le cose e quindi lo fate in modo chiaro, chiarissimo, trasparente, incisivo e vero. Una grande dote, la chiarezza, ma attenzione a non esagerare con il modo diretto e cercate sempre di fare i conti con il mondo interiore dell’altra persona. Trova sempre il modo di ridere in modo puro e anche di far sorridere in modo altrettanto puro.

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VERGINE ♍ - Il San valentino che ti meriti: sul divano a guardare un film d'amore.

Per voi depurazione significa anche silenzio. Siate forti del fatto che a volte ci si ascolta meglio nel silenzio e che si vive meglio nella voglia di stare a contatto con il proprio corpo su livelli diversi. Cercate di scoprire voi stessi/e e misurarvi nel movimento anche attraverso sport che non conoscete.

Datevi una costanza.

L’occasione che ti offrono i pianeti è quella di vivere l’esperienza d’amore come qualcosa di straordinariamente rigenerante ma dovrai allontanarti da rapporti sbilanciati, che ti tolgono risorse, tempo ed energie.  Cerca, invece, di dedicare più spazio alle cose che ti fanno stare bene, emotivamente e fisicamente.

BILANCI♎ -Il San Valentino che meriti: in fila al Mc Drive.

E'  possibile che un leggero senso di stanchezza o di insoddisfazione generale, ti accompagni per buona parte del mese. Molti di voi potrebbero sperimentare un aumento di impegni, doveri e responsabilità.

Date retta alla vostra voglia di riposarvi e non abbiate paura di farlo. Rallentare non significa evitare di crescere o migliorare, ma recuperare. Che si tratti di sonno profondo o anche solo di mettersi in posizione supina e chiudere gli occhi, cercate di prendervi il tempo per ritrovare quiete  armonia. Questo vi permette di rendere meglio su tutti i fronti.

Potete dedicarvi alla meditazione in movimento, cercate di sentire bene l’appoggio dei piedi e scrollarvi dalle spalle pesi che non vi servono.

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SCORPION♏  -Il San Valentino che meriti: alle terme con il buono che vi ha regalato il vostro ex.

Avete sempre la battuta pronta per importunare qualcuno, ma fate attenzione a cambiare il repertorio ogni tanto.

Siate molto idratati sempre.   Cercate di non prendere freddo alle vie aeree e trovate piacere nei piccoli momenti di stretching.

A volte il potere ti acceca. Quello degli altri, quello che vorresti, quello che senti non hai. E se questa ossessione fosse eccessiva? E se fosse il risultato di un pensiero costante che in fondo ti rovina la gioia del momento? Dovreste provare a lasciare andare quello che non potete controllare.

Ricordate di fare alleanze non sempre strategiche ma anche di cuore. Valutate ogni respiro per la bellezza di quello che vi permette di creare.

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SAGITTARIO ♐- Il San Valentino che meriti: calcolando le affinità di coppia di tutti quelli che conosci.

Non riesci ad avere una relazione stabile neanche se ci metti tutto te stesso, diventi impenetrabile quando si tratta di esternare le tue emozioni, questo non è un bene.

Per mettere lo stress al tappetino potete fare delle respirazioni specifiche e imparare nuove tecniche. Potreste anche decidere di fare un allenamento personalizzato da decidere insieme al personal trainer. Dovete anche fare un lavoro interno sul vostro corpo. Cosa non vi piace? Cosa vorreste cambiare in modo graduale ed efficace? Se volete rivoluzionare il vostro mondo dovete cominciare da come vi percepite e da quello che volete.

Tenete gli obiettivi fissati ma non vi rimproverate se non riuscite a perseguirli tutti nei tempi stabiliti. Non vi fate dividere in due da chi critica la vostra gioia.

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CAPRICORNO ♑  -Il San Valentino che meriti: la vostra cotta vi blocca su WhatsApp.

L’attività fisica migliore se dovete bruciare grassi è quella aerobica  praticata a un’intensità abbastanza moderata. Non indugiate nel capire e concretizzare una scheda di allenamento personale. Attenzione alle anche e alle ginocchia, non forzate. Riscaldate sempre le articolazioni e mettete insieme tutte le informazioni e le sensazioni che avete sul vostro corpo.

A volte avete la sensazione di fare troppo e in modo caotico. Dovreste cercare di azionarvi verso un focus proattivo e luminoso. Ci sono molte tecniche per fare spazio e togliere quel che non serve dalla mente. Quanto tempo passate a lasciare vocali o a rispondere agli stessi? Cercate di raggruppare i momenti per voi stessi.

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ACQUARIO ♒ -Il San valentino che meriti: guardando un tutorial per preparare infusi d'amore.

Anche quando la stanchezza sopraggiunge importante e pesante, non ignorate quel che viene dalla vostra pancia. Cosa vi sta facendo male e cosa vi sta facendo bene? Con chi vorreste guardare le albe? Con chi andreste alla deriva? Pensate sempre in termini di presente, lasciate stare sia il passato che il futuro, quando sentite che siete in sovraccarico.

Dovreste trovare la forza per mettervi in piedi e sentirvi responsabili per quel che volete davvero.

Dovrete affrontare un grande processo di trasformazione ad agevolare questo processo potrebbe esserci anche un evento che avrà un impatto emotivo importante sulla tua psiche. Il mese di febbraio parla di un momento di riflessione anche in amore.

PESCI -Il san Valentino che meriti: ad organizzare il San Valentino di un altro.

Dedicate moltissimo tempo all’allungamento finale dopo l'allenamento. Andate avanti nella ricerca di voi stessi e siate decisi riguardo i limiti che volete rispettare e i traguardi che volete raggiungere. Tenete d’occhio il consumo calorico e siate pronti/e a cambiare il vostro mondo interno ed esterno.

La vita non significa rassegnazione o fatica. La vita non significa estremi di paura o gioia continui. A volte le sfumature ci permettono di vivere bene e in modo armonico. A volte quel che rimane davvero interessante e saliente si ritrova in quel che non ci aspettiamo e non consideriamo. Siate molto attivi/e nella ricerca di quel che veramente vi fa bene e pilotate la vostra vita come fosse un viaggio, la cui mappa la disegnate giorno per giorno.

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