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Yoga in pausa pranzo

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Pubblicato il: 20 01 2017

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Da martedì' 17 gennaio e a seguire tutti i martedì dalle 13:00 alle 14:15 con Cristina Contin lezione di Yoga Dinamico.
LEZIONE DI PROVA GRATUITA SENZA IMPEGNO.

Lo Yoga Dinamico o Vinyasa racchiude in se gli aspetti più validi degli stili moderni di Yoga dando vita ad un modo di praticare efficace e divertente.

La respirazione, la tonificazione, la fluidità e l'allinemanento sono i punti cardine su cui la pratica delle ASANA (posizioni) viene sviluppata con armonia e fermezza attraverso dei Vinyasa, sequenze dinamiche di movimento.

I benefici si manifestano sul piano fisico favorendo il tono muscolare, la flessibilità e aiutando a correggere atteggiamenti posturali scorretti; sul piano mentale contribuendo al rilassamento della mente dovuto al rilascio delle tensioni che si ottiene grazie al movimento e all'allungamento.

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