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TRX® SUSPENSION TRAINING

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Pubblicato il: 25 09 2014

E’ una nuova categoria di attrezzi attraverso i quali è possibile praticare l’allenamento in sospensione,
vuol dire che ci si allena con il proprio peso corporeo e si è in grado di sviluppare forza, equilibrio,
flessibilità e stabilità simultaneamente. Allenamento funzionale, non dovrai allenare una singola
parte del corpo con esercizi imposti dalle macchine.

Il TRX® utilizza gravità e movimento per generare risposte neuromuscolari ai cambiamenti delle posizioni
del corpo ed un vantaggio meccanico.

I movimenti che si fanno con il TRX® integrano forza ed equilibrio in un unico formato dinamico che stimola
fortemente il sistema nervoso e massimizza i benefici degli esercizi di sollevamento pesi con risultati più rapidi.
Siamo tutti unici e per questo TRX® ti permette di regolare istantaneamente il livello di difficoltà per ogni
esercizio dandoti la possibilità di personalizzare facilmente e in poco tempo qualsiasi tipologia di allenamento.

Costruire addominali forti e scolpiti, non solo per fini estetici, ma cosa più importante per avere un “core”,
ovvero l’intera cintura addominale ben condizionata.
Ti aiuta nella prevenzione degli infortuni, migliora l’intera postura e aumenta l’efficienza generale del
nostro corpo in qualsiasi attività fisica. Questo perché la maggior parte dei movimenti che compiamo sono
svolti dal torso, tutti i muscoli addominali e quelli della parte inferiore della schiena lavorano assieme nel
supportare la colonna vertebrale durante tutti i movimenti ed esercizi che compiamo nel corso della nostra vita quotidiana.
“…make your body your machine…”

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