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SONNO E QUALITÀ DI VITA

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Pubblicato il: 27 07 2018

[Tempo di lettura: 20"]

Secondo Alon Avidan, professore di neurologia e direttore del UCLA Sleep Disorders Center, un programma di allenamento ben fatto può davvero migliorare la qualità del sonno!

La mancanza di sonno è una delle cause delle principali malattie del mondo sviluppato: Alzheimer, cancro, diabete, malattie cardiovascolari, obesità, depressione, ictus...

E tu come dormi?
Come ti riposi?
Sai veramente allenarti bene?
Sai stilare un programma di allenamento adatto a te?

Hai delle domando riguardo l'argomento SONNO E QUALITÀ DI VITA?

Mandaci un messaggio, ti risponderemo appena possibile!
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