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ALLENIAMOCI INSIEME DA CASA! 2 ESERCIZI MIRACOLOSI

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Pubblicato il: 11 12 2020
Oggi ho preparato una spazio in casa mia per allenarmi con te da casa tua.

Bastano pochi minuti al giorno per stare in forma, sentirsi subito meglio e sentire il nostro cuore che torna a battere.

In 20 minuti ti dimostro come con 2 semplici esercizi ti posso cambiare in meglio questo venerdì. Sono adatti a tutti, qualsiasi età, qualsiasi genere, qualsiasi grado di allenamento.

In base a chi sei prepara una bottiglia di acqua o un pesetto proporzionati alle tue capacità, al resto ci penso io!

GUARDA IL VIDEO
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