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Ecco il trucco per la tua cervicale

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Pubblicato il: 05 05 2019

Il dolore cervicale può apparire anche quando siamo stressati o preoccupati.

Lo stress, la rigidità, finiscono per caricare le vertebre e sono espressi sotto forma di dolore locale nella zona del collo e della spalla, portano inoltre frequenti mal di testa.

Questi fastidiosi sintomi possono essere alleviati eseguendo esercizi che ci permettono di migliorare la postura e decomprimere l'area interessata.

Se vuoi curare l’effetto, puoi continuare a prendere antidolorifici o analgesici.

Se pensi di essere un duro puoi continuare a sopportare il dolore senza prendere nulla.

Oppure puoi provare ad andare a fondo, trovare la causa che scatena questo dolore e risolverla, magari non è una soluzione immediata, ma è sicuramente la soluzione più duratura nel tempo.

Non ci sono trucchi o scorciatoie, ci sono esercizi mirati e testati che richiedono volontà, impegno e costanza sia da parte mia sia da parte tua.

Il primo passo, se vuoi è quello di contattarmi!

www.fitforrelax.it/schienasana

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