Uscire dalla comfort zone richiede una gran forza di volontà e di coraggio!
È molto più rassicurante rimanere legati alle solite abitudini, magari sbagliate, che cercare di cambiare in meglio!
Fumo, alcool, inattività, abuso di medicinali, cibo spazzatura: sai che fanno male ma quanta fatica a smettere di abusarne!
Attività fisica, cibo sano, buone letture, meditazione quotidiana: queste sono le buone abitudini che dovresti avere.
Molte persone hanno iniziato a dedicarsi del tempo venendo in Fit4.
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