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DIMMI LA VERITÀ

6 gennaio 2019 by Luca Ghirello

In un ambiente come in quello del fitness dove il 99,9% delle palestre ti dà le classiche “verità” che:
⭕ In poco tempo si può dimagrire
⭕ Che con poche sedute si può aumentare di massa
⭕ Che senza sofferenza non si vince “No pain no gain”
⭕ Che con un sedere sodo sarai felice
⭕ Che il fitness è per pochi e che questo debba essere una malattia
⭕ Che bisogna saper fare delle rinuncie

Noi vogliamo dirti la Verità che risultata essere l’arma più potente e saremo quello 0,1% differente rispetto a tutti gli altri:

✅La verità è che devi volerti bene
✅La verità è che devi dedicarti del tempo
✅La verità è che devi cadere per poterti rialzare
✅La verità è che avere gli addominali scolpiti non vuol dire essere in forma
✅La verità è che essere tonici non significa stare bene
✅La verità è che non devi togliere nulla, devi solo aggiungere…

Ma noi siamo solo una piccola percentuale, che vuole uscire dalle classiche regole delle altre palestre; ai più questa cosa sembrerà arrogante, ma se hai già provato in passato le classiche soluzioni e ti senti una persona con la mente aperta…

Noi allora siamo lo 0,1% del fitness italiano che fa per te!

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UNA SOLUZIONE AD UN BASSO PREZZO E SENZA IL MINIMO SFORZO!

23 dicembre 2018 by Luca Ghirello

Da oggi puoi trovare in offerta in una nota catena di supermercati un fascia di sostegno per la schiena alla modica cifra di 15 euro.

Ottimo dirai… con pochi soldi risolvo il dolore alla schiena che mi affligge da anni!

La compri, la metti e se sei fortunato ti dà sollievo e il dolore diminuisce.
E poi?
La metti per un ora al giorno? Solo quando fai sforzi?
O pian piano per non sentire dolore dovrai indossarla sempre?

La fascia può essere un aiuto temporaneo e limitato nel tempo o ad una particolare situazione.
Ad esempio devo fare un lavoro particolarmente pesante e faticoso oppure una giornata diversa dal solito ad esempio una gita nella quale starò tanto in tempo in giro in piedi e a camminare.

Se invece ti abitui ad usarla con regolarità la fascia si “sostituirà” ai tuoi muscoli e un sollievo temporaneo porterà in realtà ad un peggioramento a lungo termine.
I nostri muscoli sono fatti per essere usati se li lasciamo a riposo si indeboliscono e non sostengono il nostro scheletro.
Quindi più tempo usi la fascia più i tuoi muscoli si indeboliranno, ti aumenterà il mal di schiena e quindi dovrai usare sempre di più la fascia e cosi via.
Si creerà un circolo vizioso che alla fine non solo non risolverà la situazione ma la peggiorerà.

Sempre che il tuo dolore alla schiena sia causato semplicemente dalla mancanza di un sostegno muscolare… altrimenti nemmeno la fascia ti farà passare il dolore.

L’unica cosa che funziona veramente è l’attività fisica, tenere i muscoli allenati e mantenere una postura corretta.

Provare per credere!

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The Fit4Mag – La newsletter del fitness di Galliate

17 dicembre 2018 by Luca Ghirello

Ciao!

Se sei “capitato” su questa pagina è perché hai deciso di rimanere in movimento durante queste feste!

Grazie! Perché hai deciso di farlo insieme a noi!

Scarica la TUA copia della nostra newsletter per rimanere in forma!

The Fit4Mag – La newsletter del fitness di Galliate

Ed ecco anche il video degli esercizi che troverai al suo interno!

Ancora buone feste e… STAI IN MOVIMENTO!

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Siamo quello che facciamo!

16 dicembre 2018 by Luca Ghirello

Noi siamo quello che facciamo e nessuna terapia o medicina potrà mai sostituire questa legge.

È sempre valida fin da quando siamo nati, ma con l’avanzare dell’età questa aumenta esponenzialmente il suo valore.

Bisogna quindi mantenere o risvegliare quello che siamo: siamo capaci di muoverci nello spazio meglio di qualsiasi altro animale e con equilibrio, coordinazione e coscienza insuperabili.

Se vogliamo mantenerci al sicuro abbiamo il dovere di mantenere queste capacità il più distanti possibile dal logorio del tempo:

oltre a essere più sicuri saremo sicuramente più felici!

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POLEMICA MA NON TROPPO

16 dicembre 2018 by Luca Ghirello

Magari non saremo grandi ma siamo strutturati e tutti possono usufruire dello stesso servizio.

Magari non siamo aperti sempre ma i nostri orari e i nostri corsi sono garantiti sempre anche se c’è una persona.

Magari non saremo i più conveniente ma questo garantisce agli utenti già iscritti di non pagare mai di più di chi invece entra da noi per la prima volta.

Magari non saremo “grossi” ma da noi non esistono “i secchi di me**a”

Magari non siamo i più “definiti” ma da noi puoi trovare benessere anche con un poco di pancetta in più.

Magari, magari, magari… quanti magari sei disposto a sopportare?

Magari, per una volta, non farti prendere in giro…

Da 10 anni una certezza: il tuo benessere viene sempre prima!

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