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UNA SOLUZIONE AD UN BASSO PREZZO E SENZA IL MINIMO SFORZO!

23 dicembre 2018 by Luca Ghirello

Da oggi puoi trovare in offerta in una nota catena di supermercati un fascia di sostegno per la schiena alla modica cifra di 15 euro.

Ottimo dirai… con pochi soldi risolvo il dolore alla schiena che mi affligge da anni!

La compri, la metti e se sei fortunato ti dà sollievo e il dolore diminuisce.
E poi?
La metti per un ora al giorno? Solo quando fai sforzi?
O pian piano per non sentire dolore dovrai indossarla sempre?

La fascia può essere un aiuto temporaneo e limitato nel tempo o ad una particolare situazione.
Ad esempio devo fare un lavoro particolarmente pesante e faticoso oppure una giornata diversa dal solito ad esempio una gita nella quale starò tanto in tempo in giro in piedi e a camminare.

Se invece ti abitui ad usarla con regolarità la fascia si “sostituirà” ai tuoi muscoli e un sollievo temporaneo porterà in realtà ad un peggioramento a lungo termine.
I nostri muscoli sono fatti per essere usati se li lasciamo a riposo si indeboliscono e non sostengono il nostro scheletro.
Quindi più tempo usi la fascia più i tuoi muscoli si indeboliranno, ti aumenterà il mal di schiena e quindi dovrai usare sempre di più la fascia e cosi via.
Si creerà un circolo vizioso che alla fine non solo non risolverà la situazione ma la peggiorerà.

Sempre che il tuo dolore alla schiena sia causato semplicemente dalla mancanza di un sostegno muscolare… altrimenti nemmeno la fascia ti farà passare il dolore.

L’unica cosa che funziona veramente è l’attività fisica, tenere i muscoli allenati e mantenere una postura corretta.

Provare per credere!

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ORARI FESTIVITA’ 2018

21 dicembre 2018 by Luca Ghirello

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The Fit4Mag – La newsletter del fitness di Galliate

17 dicembre 2018 by Luca Ghirello

Ciao!

Se sei “capitato” su questa pagina è perché hai deciso di rimanere in movimento durante queste feste!

Grazie! Perché hai deciso di farlo insieme a noi!

Scarica la TUA copia della nostra newsletter per rimanere in forma!

The Fit4Mag – La newsletter del fitness di Galliate

Ed ecco anche il video degli esercizi che troverai al suo interno!

Ancora buone feste e… STAI IN MOVIMENTO!

Filed Under: Senza categoria Tagged With: centro fitness, corso aerobico, corso fitness, dimagrire, fit4, fitness, GALLIATE, ginnastica posturale, male alla cervicale, palestra, ROMENTINO, stare meglio, tonificazione

POLEMICA MA NON TROPPO

16 dicembre 2018 by Luca Ghirello

Magari non saremo grandi ma siamo strutturati e tutti possono usufruire dello stesso servizio.

Magari non siamo aperti sempre ma i nostri orari e i nostri corsi sono garantiti sempre anche se c’è una persona.

Magari non saremo i più conveniente ma questo garantisce agli utenti già iscritti di non pagare mai di più di chi invece entra da noi per la prima volta.

Magari non saremo “grossi” ma da noi non esistono “i secchi di me**a”

Magari non siamo i più “definiti” ma da noi puoi trovare benessere anche con un poco di pancetta in più.

Magari, magari, magari… quanti magari sei disposto a sopportare?

Magari, per una volta, non farti prendere in giro…

Da 10 anni una certezza: il tuo benessere viene sempre prima!

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30 Novembre – Serata: “La Problematica della Schiena in Età Giovanile”

2 novembre 2018 by Luca Ghirello


La prevenzione

Venerdì 30 novembre alle 20:30 avremo ospite Alessandra Negrini, fisioterapista, e la dottoressa in scienze motorie Silvana Parzini, membre dello staff di Isico.

Isico è un acronimo e vuol dire Istituto Scientifico Italiano Colonna vertebrale, è un centro di medici/ fisioterapisti/ laureati in scienze motorie che ha sedi in tutta Italia e approccia il paziente con un lavoro di team che va dalla diagnosi medica fino alla stesura di un protocollo di esercizi.

Isico si occupa anche di divulgazione, prevenzione e formazione anche a livello mondiale.

In questa serata parleremo appunto delle problematiche della schiena in età giovanile, come scoliosi e ipercifosi e del mal di schiena in generale ma anche della annosa questione dello zainetto scolastico.

Leggere i segnali

In passato tutti i ragazzi venivano sottoposti ad un controllo per evidenziare eventuali problematiche alla schiena e se necessario mandati ad un controllo specifico dal dottore. Era eseguito a scuola solitamente dagli insegnanti di ed. fisica. Da alcuni anni questo screening a tappeto non viene più fatto ed il rischio è di accorgersi troppo tardi di problematiche della schiena.

Oggi è quindi fondamentale che un genitore sappia quali sono i segnali da tenere d’ occhio e da valutare con il pediatra. Anche perché  le problematiche della schiena se non vengono trattate in età giovanile nella maggior parte dei casi possono dare problemi in età adulta e anziana.

Ad esempio in età adulta, scoliosi non curate, possono portare a dolore, deformità progressiva e a volte problemi cardiorespiratori, durante la crescita non si hanno sintomi evidenti, tanto che la patologia viene individuata spesso casualmente da un osservatore esterno o tramite uno screening con radiografia.

CHIUSURA PRENOTAZIONI 25 NOVEMBRE

-823Giorni -3Ore -58Minuti -54Secondi

 

 

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