30 Novembre – Serata: “La Problematica della Schiena in Età Giovanile”

2 novembre 2018 by Luca Ghirello

La prevenzione

Venerdì 30 novembre alle 20:30 avremo ospite Alessandra Negrini, fisioterapista, e la dottoressa in scienze motorie Silvana Parzini, membre dello staff di Isico.

Isico è un acronimo e vuol dire Istituto Scientifico Italiano Colonna vertebrale, è un centro di medici/ fisioterapisti/ laureati in scienze motorie che ha sedi in tutta Italia e approccia il paziente con un lavoro di team che va dalla diagnosi medica fino alla stesura di un protocollo di esercizi.

Isico si occupa anche di divulgazione, prevenzione e formazione anche a livello mondiale.

In questa serata parleremo appunto delle problematiche della schiena in età giovanile, come scoliosi e ipercifosi e del mal di schiena in generale ma anche della annosa questione dello zainetto scolastico.

Leggere i segnali

In passato tutti i ragazzi venivano sottoposti ad un controllo per evidenziare eventuali problematiche alla schiena e se necessario mandati ad un controllo specifico dal dottore. Era eseguito a scuola solitamente dagli insegnanti di ed. fisica. Da alcuni anni questo screening a tappeto non viene più fatto ed il rischio è di accorgersi troppo tardi di problematiche della schiena.

Oggi è quindi fondamentale che un genitore sappia quali sono i segnali da tenere d’ occhio e da valutare con il pediatra. Anche perché le problematiche della schiena se non vengono trattate in età giovanile nella maggior parte dei casi possono dare problemi in età adulta e anziana.

Ad esempio in età adulta, scoliosi non curate, possono portare a dolore, deformità progressiva e a volte problemi cardiorespiratori, durante la crescita non si hanno sintomi evidenti, tanto che la patologia viene individuata spesso casualmente da un osservatore esterno o tramite uno screening con radiografia.

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VAI AVANTI

22 settembre 2018 by Luca Ghirello

È giusto essere un po’ egoisti nella propria vita.

Quand’è l’ultima volta che hai fatto qualcosa per te?

Hai mai rinunciato a fare qualcosa per paura dei commenti delle persone che ti “stanno vicine”?

Quante volte ti sei tenuto dentro emozioni, rabbia e paure avendo timore delle reazioni degli altri?

Razionalizza e prova a renderti conto che quello che fai o non fai deve essere per te stesso e per nessun’altro.

E gli ostacoli che sicuramente troverai davanti a te saranno una logica conseguenza al fatto che tu abbia iniziato un percorso nuovo, affrontarli e sconfiggerli il risultato delle tue azioni.

Ignora i commenti

Ignora chi non capisce che è arrivato il tuo momento

Ignora l’ignoranza di non comprendere l’importanza di tornare a stare bene

Ignora chi ti dice che non ce la farai e ti sta usando come specchio perché lui non ci vuole neanche provare

Non perdere tempo è ora di ANDARE AVANTI!

IL CERTIFICATO MEDICO

22 settembre 2018 by Luca Ghirello

[il certificato questo dannato]

In questi giorni sempre molta gente viene a chiederci informazioni rimane sempre stupita dalla nostra richiesta del certificato medico.

Magari non te lo ha mai detto nessuno ma per una società sportiva richiedere il certificato medico è obbligatorio per legge.

Quindi visto che la vostra salute per noi è importante è ovvio che dobbiamo adempiere a questo decreto legge!
(D.M. 24.04.2013 integrato dalle Linee-Guida, emanate dal Ministro della Salute con Decreto dell’8 agosto 2014, nonché dalle successive circolari ministeriali – Nota Esplicativa del 17 giugno 2015 e nota integrativa del 28 ottobre 2015)

Non siamo qua a giudicare se sia giusto o sbagliato, anche se una visita all’anno di sicuro non fa male, anzi la si potrebbe considerare di primaria prevenzione, soprattutto per chi non ha mai fatto attività sportiva!

Chi non vi richiede il certificato sappiate che sta lucrando su di voi!
Anche qua non vogliamo esprimere nessun giudizio, ma per farti risparmiare i soldi del certificato e soprattutto per iscriverti ed incassare facilmente dei denari, mette a rischio la tua salute!

Ci teniamo inoltre a precisare che, la tessera dell’ente di promozione sportiva, che “funziona” anche come assicurazione, senza certificato medico, ovviamente perde di qualsiasi validità.

Quindi se non avete intenzione di fare il certificato medico non venite neanche a chiedere informazioni: lo richiediamo costantemente ai nostri iscritti da anni, perché mai non dovremmo richiederlo a chi non conosciamo nemmeno?

Ci teniamo inoltre a precisare che all’interno della nostra struttura siamo dotati di defibrillatore e di personale certificato al suo utilizzo.

https://www.movidastudio.it/blog-dettaglio.php?ID=140

LEZIONE DI PROVA GRATUITA

22 settembre 2018 by Luca Ghirello

[OGGI SONO IMPAZZITO!]

Te lo abbiamo già detto svariate volte ma probabilmente il concetto non è chiaro e tutti i settembre e i gennaio tu ci riprovi venendo già con la borsa in mano 2 minuti prima della lezione…

Tu: “Ciao sono qua per fare la prova!”

Noi: “Noi NON FACCIAMO FARE “LA PROVA”

Tu: “Si ma l’altra palestra me la fa fare!”

Noi: “Perfetto vai nell’altra palestra”

La tua faccia a questa risposta è eloquente, eri convinto che ti avremmo fatto entrare e invece… picche!

Qualcuno poi ascolta e capisce le motivazioni di questo secco no, qualcun’altra invece se ne va stizzito.

Se te ne sei andato stizzito magari, adesso che ti è passata la rabbia, puoi prenderti 3 minuti per leggerti le motivazioni di questo no.

Quindi, facciamo questo gioco: adesso ti elenco 10 buoni motivi, magari in uno di questi ti riconosci e mi dai ragione.

Pronti via!!!

1. Non sei iscritto, non sei assicurato, non hai il certificato medico: se ti rompi chi ti ripaga? Io “tengo famiglia”, c’è il penale e in galera non ci voglio andare!
2. Anche se il 98% delle altre palestre lo fa non è detto che sia la cosa giusta da fare
3. Non so neanche il tuo nome…
4. Hai mai fatto la lezione che volevi fare?
5. Se oggi provi palestra e non ti convince, domani provi step, dopodomani pilates, dopodopodomani aeroboxe, a te sembra giusto?
6. È la lezione giusta per la motivazione che ti spinge da noi?
7. E se hai un problema fisico che con la lezione che vuoi fare potrebbe peggiorare?
8. In una sola lezione pensi di poter veramente giudicare se il mio servizio fa al caso tuo?
9. Se non riesco a dedicarti il tempo che meriti potresti dire che non ti ho seguito… ma se sei entrato gratis che diritto hai di essere seguito rispetto a chi mi ha scelto e ha già pagato per il mio servizio?
10. Vogliamo sapere chi sei, perché vuoi iniziare un percorso, capire motivazioni ed eventuali problemi, vogliamo conoscerti per creare insieme il tuo programma di allenamento, sapere se possiamo esserti realmente utili!

Cosa mi dici ora?

Non ti ho convinto, lo sapevo, questo ragionamento non è per tutti ma… se invece ti ho incuriosito ora hai solo una possibilità:

Mi chiami, fissiamo un appuntamento anche solo per parlare, vedrai che insieme se avrai voglia, una soluzione per “farti provare” che sia etica sia per te che per me, la si trova sicuramente!

I benefici della Camminata – Fit4Walking

4 settembre 2018 by Luca Ghirello

Una mattina di informazione!

Siamo lieti di invitarti come nostro ospite a questo particolare evento dove parleremo dei principali benefici di fare una camminata in maniera costante, strutturata, con qualcuno che ti aiuta e con altre persone che ti faranno compagnia.

Durante l’evento che sarà sabato 15 dalle ore 10:00 alle ore 11:00 interverranno anche importanti ospiti!

Al fine di rendere l’evento un’occasione piacevole per tutti avremmo la necessità di avere la tua conferma di presenza ed eventualmente anche di chi avrai il piacere di portare con te.

L’evento è quindi aperto a tutti e se deciderai di divenire ti chiediamo di darci conferma con un messaggio o con un WhatsApp al 3292230660, oppure compilando il form qua sotto con indicando il cognome ed il nome dei partecipanti!

Inizia a dedicarti un’ora per stare meglio!

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